Academia Fitness Militar

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Janeiro 2018

Marca aqui o teu treino Experimental Bootcamp-Academia Fitness Militar

8 Janeiro @ 19:50 - 31 Dezembro @ 21:00
GRATUITO

Uma aula  de grupo AFM é um treino completo. Em 60 minutos desenvolverás não uma mas várias capacidades assim como grupos musculares. As nossas aulas são variadas no que toca às suas dinâmicas. De acordo com o nosso plano de treino, em cada 60 min de aula AFM, desenvolverás os vários grupos musculares do teu corpo (abdominais, pernas, braços e tronco), assim como, as tuas capacidades (vários tipos de força, elasticidade, resistência cardio, entre outros).   Os nossos treinos são…

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Abril 2018

Cardio Military Fitness Workout- Sintra (Level Easy/Hard)

25 Abril @ 9:30 - 12:30
€12

GOSTAS DE DESAFIOS? :) INTRODUÇÃO: A Serra de Sintra apresenta fantásticas condições para uma manhã de treino físico bem passada. A Academia Fitness Militar irá realizar este 25 de Abril uma actividade cujo foco principal será o desenvolvimento da resistência cardio respiratória, num treino com forte incidência na corrida e alguns exercícios para os principais grupos musculares. O treino envolverá: - Corrida e/ou marcha; - Exercícios militares (resistência, agilidade, força e coordenação). DURAÇÃO: 3 horas. QUEM PODE PARTICIPAR? Tratando-se de…

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