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SUMMARY:Marca aqui o teu treino Experimental Bootcamp-Academia Fitness Militar
DESCRIPTION:Uma aula  de grupo AFM é um treino completo. \nEm 60 minutos desenvolverás não uma mas várias capacidades assim como grupos musculares. \nAs nossas aulas são variadas no que toca às suas dinâmicas.\nDe acordo com o nosso plano de treino\, em cada 60 min de aula AFM\, desenvolverás os vários grupos musculares do teu corpo (abdominais\, pernas\, braços e tronco)\, assim como\, as tuas capacidades (vários tipos de força\, elasticidade\, resistência cardio\, entre outros). \n  \nOs nossos treinos são realizados ao ar livre em contacto com a natureza\, durante todo o ano\, motivando-te para a concretização dos teus objectivos\, num bom ambiente e com um óptimo espírito de equipa! \nPreenche o formulário de inscrição\, fornecendo o máximo de informações possíveis e aguarda a nossa confirmação\, com indicações extra e local de ponto de encontro. \nCaso não consigas comparecer\, poderás sempre reagendar o teu treino experimental para outro dia e local. \nQueres treinar connosco diariamente? \nVê os nossos preços\, condições e outras informações aqui \nAcademia Fitness Militar\,\nTreinamos todos os dias! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nOs dados fornecidos são para uso exclusivo da Academia Fitness Militar e tratados com a devida confidencialidade. \nNome*:  \nEndereço de email*:  \nHorário e Local de treino pretendido*:\n2ª feira_20h-21h_Oeiras2ª feira_20h-21h_Parque das Nações3ª feira_20h-21h_Cidade Universitária4ª feira_20h-21h_Oeiras4ª feira 20h-21h_Parque das Nações5ª feira_20h-21h_Cidade Universitária6ª feira_20h-21h_OeirasSábado_10h30_11h30_MonsantoOutro local e/ou horário \nSe respondeu "Outro local e/ou horário" no campo acima\, sugira-nos novos locais e horários.\n \nQual o dia em que quer agendar o seu treino?*\n  \nA Academia Fitness Militar está preparada para o enquadrar de acordo com os seus objectivos de treino. Para o efeito\, estamos estruturados em vários grupos de desempenho pensados não só em quem pretende perder peso ou ganhar uma nova rotina de treino\, mas também em quem já possui uma forma física desenvolvida e pretende melhorar a sua performance.  Para esse efeito deverá indicar-nos quais os seus objectivos. \nQual é a sua principal motivação?\nMotivos de saúdeMotivos estéticosSuperação e excelência de forma físicaRecreação\, treino em grupo\, aventuraOutros \nQuais são o seus  objectivos de treino específicos?\nManter uma boa forma físicaTonificarPerder pesoFazer manutenção da forma físicaObter melhores resultados desportivosGanhar peso (massa muscular)Melhorar resistência cardio-respiratóriaMelhorar ou aumentar forçaOutros \nComo classifica a sua vida em termos de dispêndios energéticos?\nSedentáriaMuito sedentáriaActivaMuito activa \nSubscrevam-me à newsletter! \n \n* Os campos assinalados são de preenchimento obrigatório. \n\n
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