Academia Fitness Militar

Bootcamp

Bootcamp/Fitness Militar

O Bootcamp é um conceito de treino criado nos E.U.A, cujo método de treino é baseado no sistema de treino, exercícios e disciplina militar. Os treinos são outdoor, aproveitando assim os benefícios de treinar ao ar livre.

As dinâmicas de treino bootcamp variam de aula para aula, sendo o nível de exigência do Instrutor adaptado às características e capacidades do praticante.

Dadas as suas características, o Bootcamp ou Fitness Militar desenvolve todas as capacidades físicas, priora a perda de peso, tonifica e estimula os grupos musculares  e incrementa o ganho de força e massa muscular.

Qualquer pessoa, independentemente da sua idade, género, peso, ou forma física inicial. É praticado em grupos de número de elementos variável, estimulando o espírito de camaradagem, amizade e entreajuda. Poderá vir experimentar um dos nossos treinos sem compromisso. Para tal, basta contactar-nos.

Veja mais em testemunhos

Os nossos treinos são ministrados por Instrutores militares habilitados com experiência na área da instrução militar e treino físico nas Forças Armadas.

Por ser um tipo de treino ao ar livre muito completo, de eficácia comprovada, apresentando um desafio e uma alternativa saudável ao treino típico dos ginásios.

Marque um treino experimental gratuito!  >>

 

Os nossos treinos decorrem durante todo o ano, todos os dias.

LOCAL/DIA MAPA SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA
OEIRAS (Praia da Torre)   20h-21h   20h-21h 20h-21h
PARQUE DAS NAÇÕES 20h-21h    20h-21h
CIDADE UNIVERSITÁRIA mapa 20h-21h  20h-21h

 

TREINOS AO SÁBADO todos os sábados das 10h30 às 11h30.

LOCAL MAPA
Monsanto mapa

 

Próximo grupo Bootcamp Brevemente:

Tens um grupo de amigos, colegas ou familiares que gostariam de treinar connosco? Pois, reúne-los e diz-nos onde queres treinar! Abriremos grupo perto de ti.

DIA/LOCAL MAPA SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA
mapa

 

 

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É mantendo uma rotina de treino continua que os melhores resultados aparecem!

  1. PRIMEIRO PASSO: Escolha o seu plano.
  2. SEGUNDO PASSO: Preencha o questionário online.
  3. TERCEIRO PASSO: Efectue o pagamento.

Pack de Aulas
por aula
6
Aulas individuais
Pode comprar o número de aulas que quiser.
Inscrever
Full Transit
por mês
36
Plano Mensal
Pode frequentar todas as aulas realizadas durante o mês.
Inscrever
1x Semana
por mês
24
Plano Mensal
4 aulas + 1 aula (grátis) = 5 aulas mês
Inscrever

 

Notas:

Poderá realizar a sua inscrição em qualquer dia ou altura do mês sem lhe ser cobrada uma mensalidade extra.

Os pagamentos são realizados mensalmente contando a data para a regularização do mesmo, o primeiro dia de treino, tendo que ser a mesma renovada no mesmo dia do mês subsequente (ex: data primeiro treino 16/Jan, data de renovação a 16/Fev).

Valor de inscrição anual: 15€ (inclui seguro de acidentes pessoais).