Academia Fitness Militar

Bootcamp Nível Intermédio / Avançado

Gosta de treinar?

Através de vários exercícios e dinâmicas, neste bootcamp, vamos elevar ao máximo as suas capacidades procurando a sua superação e melhor desempenho em cada treino.

Desenvolvimento das capacidades:

Não só a sua força, ganho de massa muscular e resistência vão aumentar, como também todo um conjunto de capacidades como a flexibilidade, agilidade e coordenação motora.

Melhore a sua saúde e surpreenda-se:

No Bootcamp de nível intermédio/avançado, treinamos durante todo o ano ao ar livre.
O contributo deste treino outdoor para um melhor desempenho do sistema imunitário e defesas do organismo é uma mais valia para uma melhor saúde e melhor qualidade de vida!
Treinando mediante qualquer condição climatérica, fortalecemos a sua força de vontade e resiliência à adversidade ficando mais forte e apto para as tarefas do dia-a-dia.

Treino em grupo:

Neste bootcamp as dinâmicas de treino são pensadas para todos aqueles que já dispõem de alguns hábitos e rotina de treino.
Se deseja começar ou recomeçar lentamente uma rotina de treino recomendamo-lo a visitar o nosso Bootcamp Nível Principiante.

 

Desafios mensais

Desafia constantemente os teus limites e capacidades através de um desafio todos os meses.

Avaliação de objetivos e resultados

Medição dos teus resultados através de testes de desempenho regulares.


Faz parte da nossa equipa desportiva

Gostas de competir? Empenha o nosso Brazão em provas de organização externa

Variedade de locais e cenários

Treine perto do mar, na floresta ou em parques perto de si.

Treino em grupo

Treine com pessoas com os mesmos objetivos.

Preços variáveis

Estabeleça um compromisso de treino connosco e treine a preços mais económicos.





  • treino diario







 Horários e locais

Escolha um dos seguintes horários:

Local Horário 2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira Sábado (*) Estado
Oeiras

(Praia da Torre)

horário 1 19h-20h 19h-20h 19h-20h Disponível
Oeiras

(Jamor)

horário 2 19h-20h 19h-20h 10h30-11h30

(Em Monsanto)

Disponível
Oeiras

(Praia da Torre)

horário 3 20h-21h  20h-21h  20h-21h A decorrer
Oeiras

(Jamor)

horário 4  20h-21h  20h-21h 10h30-11h30

(Em Monsanto)

Disponível
Local Horário 2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira Sábado (*) Estado
Parque das Nações horário 1 19h-20h 19h-20h 19h-20h Disponível
horário 2 19h-20h 19h-20h 10h30-11h30

(Em Monsanto)

Disponível
horário 3  

20h-21h

 

 20h-21h  

20h-21h
   ***

A decorrer
horário 4  20h-21h  20h-21h 10h30-11h30

(Em Monsanto)

Disponível
Local Horário 2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira Sábado (*) Estado
Cidade Universitária horário 1 19h-20h 19h-20h 19h-20h Disponível
horário 2 19h-20h 19h-20h 10h30-11h30

(Em Monsanto)

Disponível
horário 3 20h-21h  20h-21h  20h-21h Disponível
horário 4  20h-21h  20h-21h 10h30-11h30

(Em Monsanto)

A decorrer
Local Horário 2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira Sábado (*) Estado
Belém horário 1 19h-20h 19h-20h 19h-20h Disponível
horário 2 19h-20h 19h-20h 10h30-11h30

(Em Monsanto)

Disponível
horário 3 20h-21h  20h-21h  20h-21h Disponível
horário 4  20h-21h  20h-21h 10h30-11h30

(Em Monsanto)

Disponível
Local Horário 2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira Sábado (*) Estado
Monsanto horário 10h30-11h30 A decorrer

NOTA 1:  (*) Aos sábados é sempre em Monsanto.

NOTA 2: (**) A decorrer: Horário aberto, inscreva-se já!

NOTA 3: (***) Em espera: Aguardamos o nº de inscrições suficientes para abrir este horário. Deixe o seu nome em espera >>aqui<< e convide amigos.

Pontos de encontro:

Oeiras (Praia da Torre) ver no mapa mapa
Oeiras (Jamor) ver no mapa mapa
Parque das Nações ver no mapa mapa
Cidade Universitária ver no mapa mapa
Belém ver no mapa mapa
Monsanto ver no mapa mapa

 

Inscrição: 15€

Este valor é pago anualmente, aquando da primeira inscrição, e inclui o Manual do Cadete e Seguro de Treino.

 

Planos Trimestrais

Treine mais por menos! Pague trimestralmente e economize até 20% na sua mensalidade.

 

Trimestral
1x/semana
5 aulas
28
por mês
Total 84€
Inscrever
Trimestral
2x/semana
2x por semana
38
por mês
Total 114€
Inscrever

 

Planos Mensais

Mensal
1x/semana
1x por semana
32
por mês
Inscrever
Mensal
Livre Trânsito
Treine todos os dias
45
por mês
Inscrever
Mensal
2x/semana
2x por semana
43
por mês
Inscrever

 

Packs de Aulas

Pack 1 aula
Aulas individuais
9
Inscrever
Pack 5 aulas
Aulas individuais
40
Inscrever
Pack 10 aulas
Aulas individuais
70
Inscrever
Pack 30 aulas
Aulas individuais
180
Inscrever

 

NOTA: Só é possível adquirir um plano por encomenda.

 

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