Academia Fitness Militar

Preparação Forças e Serviços de Segurança

Garante a entrada nos quadros permanentes em qualquer Força ou Serviço de Segurança.

 

Realização e avaliação das provas de admissão nas Forças de Segurança

Realização das provas físicas obrigatórias para a entrada com a respetiva avaliação e rigor necessários para aprovação nos testes.

 

Treino específico para as provas de admissão

Prescrição de exercícios orientados para a superação e sucesso nas provas de admissão.

 

Preparação psicológica e aconselhamento comportamental

Prepara a postura, rigor e disciplina necessários.

 

Duração de treino variável

Aulas de 45, 60 ou 120 minutos.

 

Horário flexível

Treinos adequados à sua disponibilidade.

Das 06h às 21h, de Segunda a Sexta, e das 07h às 13h de Sábado.

 

Flexibilidade de locais

Treino ao ar livre em vários locais de Lisboa.

 

Preços variáveis

Dos 20€ aos 40€ por sessão.

 

Acompanhamento motivacional

Encontra o animo e motivação orientado para o sucesso sob orientação dos nossos profissionais facilitando a criação de hábitos de treino e disciplina.

 

Aconselhamento nutricional

A alimentação é um aliado indispensável do treino físico e na garantia de uma vida saudável. Recebe aconselhamento do teu personal trainer ou orientação de um nutricionista.

 

Avaliação de objectivos e resultados

Medição dos teus resultados através de pesagens e testes de desempenho regulares.

 

Treino personalizado em grupo

Treina com familiares ou amigos com os mesmos objectivos, rentabilizando os preços das sessões.  

 

 

De acordo com os teus objectivos…

 

Treino dado por militares

Sessões de treino personalizados

Perda de peso e tónus muscular

Agilidade

Coordenação motora

Velocidade

Treino funcional

Aumento de massa muscular

Treino Cardiorrespiratório

Treino de força (explosiva, máxima, força de resistência e isométrica)

Treino de melhoria na corrida

Flexibilidade

 

 

INSCRIÇÕES. COMECE JÁ!